lunes, 11 de febrero de 2013

CURSA PER MUNTANYA CIUTAT DE VALLD'UIXO 10-02-2013

II prueba de la liga 2013 de carreras por montaña comunidad valenciana.  20,6km    1500m+
Esta vez en solitario , sin el cuñado , mi compi de fatigas.
Me habian hablado algo de la carrera , que si dura ,que si tecnica , pero nada mas , y tampoco soy de los que estudia mucho los perfiles de las carreras, asi que me despues de haber disfrutado en Simat pues me apunto a la vall , y que bien por que tambien disfrute igual o mas .  
La carrera yo la separaria en dos partes la primera mas sencilla de calentamiento, vas fresco y disfrutando  y a partir del km 10 sigues disfrutando pero empiezas a notar el desgaste , lo mejor es cuando crees que vas a llegar fresco a meta , que las piernas no las tienes muy tocadas , que ya has subido al pipa y lo has bajado y que solo te queda un pequeño cortafuegos   ¡¡¡¡ PEQUEÑOOO?!!!  jaja si distancia a lo mejor seria un kilometro pero el desnivel , menuda pared (km 16) a falta de  4km para meta, se sube como se puede ,      
ya esta desnivel superado ya lo tengo, ( si los gemelos echosss mi..,) troto un poco y se me pasa  , ya se ve la meta , pero joer esta alli abajo y solo quedan 2 kilometros ,uuuiii   y como todo lo que sube baja pues ale,  uufff  que bajadita disfrutando pero en algun tramo sin frenos con los hue...s en la garganta y despues de 2h 38min entrando en meta  , para recuperar un sandwich calentito y unos trozos de torta un par de crevecitas algun comentario con Laura " la gacela "  jaja , y a casa con muy buenas sensaciones y con todo en su sitio, hoy, dia despues todo bien con alguna agujetilla pero nada mas.
La carrera bien señalizada sin ninguna duda, bastante tecnica sobre todo las bajadas, avituallamientos bien para la distancia y buen avituallamiento final ,   otra a la saca .  La siguiente..... no se....  ya vorem.


Nos vemos...

domingo, 3 de febrero de 2013

PROXIMA CARRERA 10-02-2013

Con ganas de correr el domingo que biene la segunda prueba de la liga  FEMECV 2013 que se disputara en Vall d'Uixo y que se realizara sobre un trazado 20,6km y 1500 metros acumulados en ascension.    Espero disfrutar como en Simat .  Nos vemos en lamontaña...